ワンナップ

趣味で始めたベンチプレスですが、本日やったところ60kg5回上がりました！

まずは、1週間で5kg更新したので順調ですね！

恐らく65を1回はいけるはずなので次は65kgにチャレンジしてみよう。

恐らく神経系のトレーニングだけで自重の75kgまではいけそうな気がするので、年内に75kgを目標に頑張ります！