BSのNHKで人体 神秘の巨大ネットワーク 骨 という特集がやっていました。 骨を作る細胞、骨芽細胞が出すメッセージ細胞によって、記憶力や精力、免疫力をアップ、すなわち若返りさせることができるというものです。 では、どのように骨芽細胞を増やすかと言…

前々から気になっていた自重トレーニングの本をキンドルでポチりました。 プリズナートレーニング 圧倒的な強さを手に入れる究極の自重筋トレ これは、単なるトレーニング本ではなく、まさに生き方を定義する哲学的な側面があって面白いです。 目から鱗だっ…